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| 2020-06-15 健康衛生宣導-認識高血壓 |
一、何謂血壓
血壓就是血液由心臟送出時對動脈血管壁的側壓力。想像：馬達、水、水管，身體的心臟像是一個水廠馬達，血管就像自來水管，當心臟打出血液打入動脈時的壓力，就產生收縮壓（高壓），心臟舒張時，血液回流的壓力，稱之為舒張壓（低壓）。長期不治療高血壓，會導致腦中風、心肌梗塞、腎衰竭、視網膜病變，所以治療高血壓可預防這些重大疾病的發生。
二、高血壓的成因
高血壓發生原因多為鹽分攝取過多、運動不足以及遺傳等因素，少部分為內分泌、腎病及血管疾病之續發症。
三、高血壓的症狀
高血壓也許毫無症狀出現。偶爾會感覺頭痛，後頸部緊緊
的，當血壓非常高時，很可能造成眼、腦、心、腎、大血管的損害而 引起以下症狀 :
1. 視力模糊。
2. 嚴重頭痛、神智不清、癲癇、肢體無力或麻木。
3. 噁心、嘔吐、大量出汗。
4. 胸痛、呼吸困難、心律不整。
5. 血尿、少尿或無尿。
6. 流鼻血、耳鳴。
四、高血壓的居家注意事項：
1. 戒菸
2. 減重
3. 低鹽飲食
4. 控制飲酒
5. 規律的運動習慣
6. 正確使用降血壓藥物
7. 均衡飲食
8. 日常保健
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資料來源：
1. 林新醫療社團法人-烏日林新醫院
2. 嘉義市糖尿病共同照護網
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